红酒富含多酚类物质，适量饮用有助于抗氧化、保护心血管，但需科学把控“度”，建议成年男性每日不超过150ml（约1杯），女性不超过100ml，避免过量增加肝脏负担，孕妇、肝病患者及服药人群应禁饮，空腹饮用易刺激肠胃，建...