晚上喝红酒时能否吃红薯？营养师提醒，红薯富含膳食纤维但高淀粉，红酒含酒精，两者同食可能加重肠胃负担，影响消化吸收，建议适量食用，避免过量导致腹胀或血糖波动；间隔1-2小时再食用，减少肠胃刺激；肠胃敏感、糖尿病患者需谨...