睡前喝红酒能减肥？这不过是养生谣言的翻版，红酒虽含少量抗氧化物质，但酒精本身热量不低（每100ml约70大卡），且多为“空热量”，无助于营养摄入，更重要的是，酒精会刺激食欲，让人不自觉地吃下更多高热量食物，还可能影响...